Doc Esser – Gesund durch den Sommer

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Egal ob im Urlaub oder zu Hause – ist es endlich richtig heiß, machen wir oft schnell schlapp. Bei hohen Temperaturen gerät unser Körper richtig in Stress. Er muss Höchstleistung vollbringen, auf die er meistens nicht gut vorbereitet ist.
Dr. Heinz-Wilhelm Esser macht den Selbstversuch und trainiert bei hoher Hitze in der Sauna. Was passiert in seinem Körper? Ein Bluttest vorher/nachher zeigt die massiven Auswirkungen.
Unser Körper dehydriert schneller als man denkt und das kann lebensgefährlich sein. Doc Esser rät bei Hitze: Trinken, trinken, trinken. Und dabei muss es nicht immer nur Wasser sein, um den Elektrolythaushalt im Gleichgewicht zu halten. Doc Esser stellt mit Bartender Nic Shanker fruchtig-salzige Durstlöscher vor.
Und der Doc geht der Frage nach: warum Klimaanlagen uns häufig krank machen.

Redaktion: Klaus Brock / Margit Höh